Yve21 - Afvallen en dieet dagboek

jaja, tonight.. The moment of moments, het is weer tijd voor mijn wekelijkse weegmoment.. Spannend! Aangezien mijn eigen consulente er niet is wegens een operatie heb ik vanavond een vervangster.. Helemaal spannend!

Ik duim gewoon weer dat er wat vanaf is, al is het maar een paar ons, alle beetjes helpen! Nu baal ik alleen omdat zojuist de zumba-les van vanavond gecanceled is i.v.m .ziekte van mijn instructrice Daar baal ik wel van, want dat is altijd een mooi uurtje sport nog voor het wegen...

Vanavond misschien toch nog maar even zelf een uurtje cardio doen, anders doe ik helemaal niks! We zien wel, laat jullie het resultaat wel even weten

zit er weer op, en ik kan je wel vertellen, af en toe flink uit je dak gaan en een paar dagen ongezond leven (lees: wijn, bier, bugles, Pringles, broodjes hamburger, worstenbroodje, broodje kroket, 3 stukken gebak en 12 salmiaklollies) kan helemaal geen kwaad

Want er was maar liefst 9 ons af de afgelopen week! Uiteraard wel met flink sporten en van dinsdag t/m donderdag wel streng opletten.. Gelukkig is komend weekend niet zo vol gevuld met feestjes en etentjes en wil ik even streng blijven...

Morgen wel shoppen met een vriendin, dus lekker lunchen en 's avonds een hapje eten, maar dat gun ik mezelf! Ohhh wat ben ik blij, want wat was ik ontzettend bang voor het resultaat deze week

Kortom, dames en heren, geniet van het leven maar wel met mate en met veel beweging, dan komt alles goed

Afgelopen donderdag toch weer 6 ons kwijt! Pfff wat een opluchting..

Nu wel echt een slechte week achter de rug, wij wonen in het zuiden van het land en hebben van donderdag t/m zondag volop carnavalsactiviteit gehad. Kortom, veel wijn, weinig slaap en weinig sport maar vooral ongezond, onregelmatig en vet eten! Daarbij was maandag manlief ook nog eens jarig, dus ook nog 2 gebakjes gesnoept!

Vanaf vandaag weer streng aan de bak, op een werkdag lukt dat ook veel beter, en vanavond mezelf minimaal anderhalf uur uitsloven in de sportschool, morgen ook weer en donderdag naar Zumba.. Hopelijk lukt het me om dan donderdagavond minimaal op hetzelfde gewicht als afgelopen week uit te komen.. Als ik maar niet ben aangekomen

en dus had mijn consulente helaaaaaaaaaaaaaas hartstikke gelijk en ben ik afgelopen week (donderdag) nog minder afgevallen dan de week ervoor... Namelijk 6 ons... Zij nog steeds hartstikke tevreden gezien mijn huidige dieet, ikke iets minder want het schiet voor mijn gevoel geen meter op!

Van de andere kant klaag ik ook niet, aangezien ik die week van de nodige wijntjes heb genoten, 2 etentjes heb gehad en zelfs een dagje efteling met een frietje met als lunch, en een warme chocolademelk met slagroom als tussendoortje.. En toch nog afvallen? Toch best knap als ik er zo over nadenk.. En ik ga stug verder, al is het dan misschien iets langzamer.. En nog steeds hou ik mijn sport-activiteiten stug vol! 5 keer per week... Benieuwd naar komende donderdag.. Hoop weer op 6 ons zodat ik mooi onder die 94 duik

Eigenlijk wordt mijn dieet steeds meer leidraad, kan ik daarnaast best een keertje zondigen en is sporten onderdeel van mijn  leven geworden.. Kortom, ik kom steeds dichter bij een andere levensstijl

Succes weer iedereen!

en het weegmoment van vorige week viel toch wel enigszins tegen

Er was 8 ons af, nog veel, maar aangezien het de afgelopen week steeds boven de kilo was, viel dit toch een beetje tegen.. Voor mij dan, want mijn consulente maakt zich in de verste verte geen zorgen.. Sterker nog, ze denkt dat het alleen maar minder wordt... Ze wil dat ik uit ga komen op een halve kilo per week! Veel gezonder afvallen, en langer resultaat maar het duurt dan zooooo lang voor ik een keer in de buurt van een gezond gewicht ga komen..En dat maakt het lastig..Maar niet getreurd, we gaan door! En eigenlijk wil ik heeeeel graag laten zien dat ik toch meer dan een halve kilo per week afval maar goed..

Afgelopen week wel weer eea gezondigd, wel heel netjes gesport, dus weer heel benieuwd naar de eindstand morgenavond

Ik hou jullie op de hoogte! Succes voor iedereen